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不孕壓力大 慎防心理創傷

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不孕是眾多夫妻之一大夢魘。由於現今生活型態緊張、環境荷爾蒙、結婚及生育年齡提高、性行為開放、婦女就學、就業、生活忙碌而延遲懷孕、生產等,導致不孕率在過去數十年間提升,隨之而來的是壓力創傷也變多了。

心理創傷在不孕症個案中是很常見的,經歷興奮期的等待與驗孕後的消沉沮喪,心理情緒像搭雲霄飛車一樣忽高忽低,它們不斷反覆循環,讓個案心情不愉快,導致內分泌失調,懷孕機率降低,最後可能造成中止治療的主要原因。

家人、醫師、護理及相關工作人員殷切期盼個案成功懷孕,反而造成個案壓力更大。所以,心理創傷是需要被支持、被治療及預防的。

◎這種「創傷」的輕重,是因人而異的,也許會經歷到以下階段:

●首先,當個案知道自己不孕後,往往會先感到震驚,再出現焦慮情緒;又因長輩們期待抱孫的願望;親朋好友之間的勸說及一些周邊輿論,導致壓力倍增,背負沉重的精神負擔而焦慮。因此,往往會四處奔波,盲目追求治療或聽信秘方。

●第二階段則是盲目治療,懷孕不成功後,可能經歷悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨,甚至在這種沉重打擊下,精神完全崩潰。往往會因為朋友的歧視眼光、長輩的不理解而難過,暗自傷心流淚。

●最後因心理壓力變大造成內分泌紊亂和失調,直接影響正常生理功能。有些女性不孕是心理因素造成的,因為盼子心切,胡思亂想,生活節奏太緊張,導致生理時鐘紊亂、失眠多夢,大腦皮質控制的荷爾蒙受到抑制,內分泌失調,最後導致不正常排卵而不孕。

◎該如何是好?

治療壓力創傷既要靠醫師,也要靠家人、朋友的體諒慰藉及自己的調適。

在心理上,保持健康、開朗,減少焦慮、緊張,提高生活品質,以增加受孕機率。所以在日常生活中,家人要給予更多的關懷,並了解女性不孕的心理,不要太多的過問,並適時給予支持,以避免無形中給予她們精神負擔、心理壓力,這樣更不容易懷孕了。

(作者為高雄市郭鴻璋婦產科暨試管嬰兒中心院長)

資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110130/78/2loky.html