【不孕症新聞】不孕症新研究 周騎單車5小時 精蟲變少

國外最新研究發現，每周騎單車5小時以上的男性，比起沒有任何運動習慣的同儕，不但精蟲數量少、活動力也較差。國內醫師認為，這可能與長時間騎單車，導致睪丸溫度過高有關，嚴重時還可能造成不孕，建議每日騎單車應以30分鐘為限，一周不宜超過3個半小時。

路透昨報導，波士頓大學研究人員以不孕症診所的2200名男性患者為對象，採集其精液，並請其填寫健康及從事運動問卷。 
研究結果發現，沒運動習慣的男性，其精蟲數量偏低者，約佔2成3，但每周至少騎單車5小時男性，精蟲數偏低者卻超過3成1；前者精蟲活動力偏低者約占2成7，後者則近4成。 

研究人員認為，男性陰囊在騎車時受傷或溫度增加，都可能使精蟲品質降低，這項研究中，並已排除受測者體重、血壓等可能影響精子品質的變數。

嚴重恐致不孕
台灣男性學醫學會理事長、泌尿科醫師王起杰表示，男性騎單車時多穿著緊身單車褲，這易使睪丸溫度變高，影響精蟲數量與品質，嚴重更恐致不孕。上述研究中男性 每周騎單車至少5小時，已顯示騎單車的時間過長，確實可能影響精蟲品質與數量，建議每日騎單車應以30分鐘為限，一周不宜超過3個半小時。
王起杰建議，男性騎單車時，應挑選軟、有防護或鏤空的椅墊，減少鼠蹊摩擦，以避免睪丸溫度過高，平時也應少泡熱水澡，以免影響精蟲活動力。
高雄榮總泌尿科主治醫師簡邦平則說，曾有研究認為穿過緊三角內褲、常洗三溫暖的男性，生殖力會受影響，但後有其他醫學報告推翻這說法。因此，騎單車是否增加睪丸溫度，而影響男性精蟲品質與數量，還需更多研究佐證。 

精蟲品質注意事項
男性每天騎單車應以30分鐘為限，一周不宜超過3.5小時
騎單車時應挑選軟、有防護或鏤空的椅墊，減少鼠蹊部摩擦
睪丸為製造精蟲部位，避免讓其處於高溫環境，如泡熱水澡、三溫暖、穿緊身牛仔褲等
避免長期暴露在放射線、電磁輻射，化學工業的環境中

參考資料:蘋果日報-不孕症達人,中時健康部落格