不孕症

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不孕症簡介

現代人平時壓力大、生活忙碌,生活作息不正常,飲食難以控制,晚婚比例越來越高,種種環境因素容易造成不孕症。
一般不孕症的定義為在沒有做避孕措施的情況下,有大約一兩年的正常性生活,卻沒有受孕,或者曾經生育過,又中斷兩年以上不再懷孕,即可稱之為不孕症。而不孕症一般分為兩種類型,其一為「原發性不孕症」,是指從來不曾懷孕過。其二為「次發性不孕症」,指曾經懷孕過,但是後來因為某些原因無法再懷孕。

大略講一下自然受孕的過程,受孕是指男性的精子與女性的卵子相遇受精,成為受精卵後再經由輸卵管輸送到子宮腔內,即輸卵管壺腹部等待受精。女性卵子的存活時間約為24小時。性交後精液積存在陰道內,精液內有大量的精子,精子的存活時間約為72小時,活動的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇、受精,受精卵再經輸卵管輸送到子宮腔內,並在子宮腔裡遨遊2~3天後著床,在子宮腔內生長發育直至分娩

 

受孕的條件:男性的睪丸要能產生出正常的精子,一般成年男子一次射出的精液量為二至六毫升,每毫升的精子數應在6000萬以上,有活動能力的精子達60%以上,異常精子需要30%以下,如男性精子未達以上標準,即可以說是男性不孕症。且男性的生殖道必須暢通無阻,精子才能通過性交排出進入女性體內與卵子結合,女性的生殖道也必須暢通,若一但輸卵管賭塞,也就失去了自然受孕的機會。女性來說,卵巢要能排出健康的卵子,每個月月經週期都應有一個成熟健康的卵子排出,若是卵巢功能不健全或是月經不正常、不排卵的女性,即可以說是女性不孕症。女性的子宮內環境必須適合受精卵著床和發育成長。

 

倘若夫妻發生不孕症時,男女雙方都應同時檢查。男性不孕症的因素有:性功能障礙(如陽痿、早洩、射精困難或尿道下裂等等)、精子異常(精子數目少、形狀異常、活動力弱)、睪丸製造精子有障礙(先天性異常、染色體異常、賀爾蒙異常、環境毒素、藥物影響等等)、精子運輸系統異常(先天性無輸精管或後天輸精管阻塞)。女性不孕症的因素包括:排卵功能異常或賀爾蒙失調、子宮腔結構異常、子宮內膜黏連或功能異常、子宮頸黏液分泌異常、輸卵管發炎感染、腹腔內因素。

 

不孕症的比例是逐年升高的,這邊提供大家幾個提高受孕機率的日常方法:

1.生活作息正常規律:每日應保持7~8小時睡眠,且於固定時間就寢起床。

2.營養均行的飲食習慣:均衡的飲食可以幫助調節生理機能,多吃高蛋白質和維生素的食物有助於提升生育能力,有報告指出鋅和鈣有助於提高男性生育力,男性可以多吃海鮮。而據說女性每天喝半杯清茶有助於提高受孕機率。而多補充葉酸可以幫助胎兒神經管發育。

2.避免壓力過大,適度放鬆身心靈:精神緊張或壓力大時,會影響賀爾蒙失調造成不孕症,因此男女雙方應保持身心靈愉快,適當的運動維持良好的體能狀態。

4.避免有害環境跟物質:男女雙方皆應避免抽菸及過量喝酒,化學食品少食用,輻射廢氣排放區也應避免進入。以免造成不孕症。

5.把握受孕黃金時期:女性的卵巢機能約在三十歲後開始下滑,因此若想懷孕,要好好把握黃金受孕期,增加受孕機會。

6.男性保持優良的精蟲品質

7.於排卵日進行性交

8.夫妻雙方和睦相處互相配合

 

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